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Channel: 水果拼盘
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吃点橘子皮 祛病又增食欲

在许多人眼里,养生是门大学问,复杂难懂,费时费钱兼费神。但在专家眼里,这门学问完全可以化整为零,只要有心学,在日常生活中随时随处都可践行。本版今天起开设ldquo;起居加减法rdquo;栏目,请广东省中医院的专家妙解一

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菠萝食疗妙用多多

1、治疗支气管炎用料 菠萝肉120克,蜂蜜30克 方法 水煎后服用,每日2次。2、治疗痢疾用料 菠萝1个 方法 去皮后切成小块食用,每日3次。3、治疗消化不良用料 菠萝1个,橘子2个方法 将菠萝去皮后切成小块榨取汁液,橘子去皮后榨

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红青黄三色苹果哪个好?

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相信柚子美白 绝对不落空

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冬季水果减肥食谱苹果银耳瘦肉汤

苹果银耳瘦肉汤配料:瘦肉400g,苹果1个,蜜枣6颗,银耳、胡萝卜适量。操作:1。瘦肉切厚片,苹果去心切块,胡萝卜切块。2。在锅中加入约6碗水,放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后,再用中小火炖约30分钟。3。将银耳洗净,泡软。在起锅

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吃开心果 一日不要超过30颗

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西瓜的营养价值

西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,果味甘甜而性寒。,堪称瓜中之王。瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜酱。在中医学上以瓜汁和瓜皮入药,功能清暑解热。 在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便具有

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寒冬喝柑橘类果汁补维C提高免疫力

气温骤降,流感来袭,除了注意增减衣物之外,能保护自己的最好方式就是补充营养,提高身体的抗病能力。重庆大学食品科学系副教授郑杰告诉《生命时报》记者,多吃新鲜水果蔬菜是提高免疫力的最好办法,喝一些纯果汁也不错。维生

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一天一橙子 开车族巧排毒

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常吃四种水果可预防中风

气温下降会使人体血管收缩,因此人们天冷时的血压普遍比夏天要高。此外,由于天气寒冷,人们对热量和脂肪的摄入增加,而户外活动减少,这都可造成血压升高。因此,冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助

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有胃病吃什么水果好

胃病主要靠饮食方面等调养,对不同的体质要选择相应的水果。水果,大多味甘而酸,性偏寒凉,并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果,性质较为平和。对于胃病患者

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圣女果既能美容又能护眼

据《老年日报》报道,当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。 另外,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细

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吃樱桃可有效缓解贫血症状

樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤,令人好颜色,显美态”,常吃能够让皮肤光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居

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山楂减肥也要科学,你适合吃吗?

山楂口感酸,因此有些人不喜欢吃,但是山楂却有自己独特的营养及保健功能。中医认为山楂是一种中药水果,具有一定的疗养功能。可是,你适合山楂瘦身法吗?科学食用第一招:科学保存山楂,以保护其最大营养。山楂较易保存,但存

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节假日防醉酒吃点酸味的水果

遇到节假日、朋友聚会,喝酒是免不了的,但由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料会对肝、肾、胃、脾、心脏等人体重要脏器造成伤害,如果喝酒时适当吃些水果 ,就能稍微减轻酒精对身体的危害。通常来说,吃一些带酸味的水果可以解酒

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春天健康第一果――草莓

时下,新鲜草莓正当旺季。草莓素有“春天第一果”之称,再加上草莓特有的酸甜口感、浓郁的芬芳香味、鲜美的多汁果肉,是时下最受欢迎的水果。草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现,维生素C除了可以

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甜蜜水果南瓜慕斯的做法

南瓜慕斯的做法材料:南瓜300克、淡奶油250克、吉利丁片6克、柠檬汁1/3个、糖适量。做法:1、南瓜去皮去瓤切成小块放入蒸锅中蒸软,也可以蒙上保鲜膜(别忘了用牙签在保鲜膜上扎几个小孔用来透气)放入微波炉中叮软,将200克蒸软

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教你一手如何挑选靓板栗

一看颜色。有的生栗子看起来表面光亮亮的,颜色深深的如巧克力,这样的栗子一定不要买,这是陈年的。要那种颜色浅一些的(象加多了伴侣的咖啡),表面象覆了一层薄粉不太光泽的才是新栗子。二看绒毛。大家都知道栗子的尾部有很

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多吃苹果可防治口角溃疡

笔者曾深受口角溃疡之苦,后觅得一偏方,效果显著,屡试不爽:取新上市青涩坚实苹果一个,洗净不要去皮,然后均分为六到八瓣,置于锅内,放水入锅,以刚浸没苹果为宜。以武火猛烧至水沸腾,然后再以文火慢熬1―2分钟。取出苹果,沥

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鲜果糖水让你越吃越靓

在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。一、热食芒果椰汁黑糯米:热食尤其暖胃,益气血,芒果的

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